A Tensegridade e a Respiração
Estamos chegamos ao fim deste ano e já começamos a fazer planos sobre o que fazer no ano novo que se aproxima, assim como fizemos no começo deste ano e no ano anterior e ...
É difícil começar algo novo em nossa vida pessoal, não é?
Basta lembrar quantas vezes prometemos começar aquele curso de dança circular e nunca fizemos!
Às vezes até começamos, mas depois de um tempo desistimos.
Por que toda mudança é difícil, até mesmo aquelas que são para o nosso benefício?
Uma das razões é porque precisamos exercitar o desapego renunciando a alguma coisa para poder incluir algo novo. E isso dá trabalho, implica em mudança de hábitos, nos obrigando a sair da zona de conforto, organizar melhor nosso tempo, nossas rotinas e distribuir tarefas, o que pode desagradar pessoas.
Hábitos não são ruins quando necessários para organizar a rotina diária e tornar a vida mais fácil em muitos aspectos, porém, como são ações repetidas inúmeras vezes até serem interiorizadas ao ponto de se tornarem semiconscientes, é importante tomarmos consciência deles para poder distinguir
entre os que ajudam e os que prejudicam.
Às vezes aquilo que precisamos mudar é algo tão sem importância e fácil de abrir mão,
que não vale a pena continuarmos perdendo a oportunidade de realizar coisas boas em nossa vida,
que podem ser importantes, em função deles.
Uma das práticas da Tensegridade - chamada Espreita - tem por objetivo justamente nos ajudar a detectar aquilo que funciona e aquilo que atrapalha os nossos esforços na vida.
E essa é uma das boas atividades que fazem parte do nosso
então aproveite melhor o seu ano de 2024 fazendo algo que
vai ajudá-lo a se desenvolver com leveza e alegria!

Festa de encerramento das atividades no ano de 2013,
quando dançamos Metamorfoses, uma belíssima coreografia de Friedel Kloke!

Linda coreografia tradicional da Rússia que dançamos
no Curso de Dança Circular em 2015!
Metamorphösis - Arte e Movimento
Em 2013, a inspiração para criar o Metamorphösis surgiu com a visita de uma borboleta azul, símbolo de transformação. O nome, com trema e PH, reflete a busca por ir 'além da forma conhecida'. Valorizamos tradições antigas, como Dança Circular e Tensegridade, para promover evolução, sabedoria e alegria. Nossa logomarca é inspirada na borboleta, símbolo da felicidade. Convidamos você a descobrir mais em nossa página 'Quem Somos'.